Power Tone Circuit
Una lezione di intensità moderata che interessa contemporaneamente più gruppi muscolari per risultati massimi!
Ottimo antistress! Allenamento utile a far aumentare la forza, l’equilibrio e la coordinazione, tonificando e rassodando i muscoli di spalle, cosce, glutei ed addome.
La prima parte della lezione è dedicata al condizionamento aerobico che attiva l’organismo e riscalda la muscolatura per poi passare a specifici esercizi di tonificazione.
L’allenamento si concluderà con una fase di stretching e rilassamento.
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347.4621464 (Sabrina)
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Per saperne di più
Allena tutto il corpo
Un lavoro di tonificazione dinamico e divertente svolto in circuito, per raggiungere ottimi risultati in breve tempo.
Allenati efficacemente con attrezzi
Alterna esercizi cardiovascolari ad esercizi di tonificazione generale a corpo libero o con piccoli attrezzi (step, pesetti, elastici, Body bar).
Tonifica
Addome e glutei contribuendo al corretto mantenimento della postura regalandoti una forma fisica asciutta ed invidiabile.
