Le transizioni del Vinyasa Yoga sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre da una posizione all’altra in sicurezza.

I movimenti del corpo, coordinati alla respirazione consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. La cura delle asana e l’attenzione verso la postura, alleviano i disturbi a carico di schiena e della cervicale.

L’influsso positivo del Vinyasa Yoga dona un profondo senso di rilassatezza e calma interiore trasmesso dalla pratica, consentono di combattere e superare efficacemente patologie di natura psicosomatica, quali emicranie, stipsi, gastriti, insonnia e irregolarità del ciclo mestruale.

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